1:1 심리상담

성인상담

  • 대면 / zoom

우리는 이미 어른이 되었지만, 때로는 내 마음을 어떻게 해야할지 몰라서 막막할 때가 있습니다. 밸런스는 이런 내 마음을 잘 데리고 사는 방법을 배우는 곳입니다. 
쉽게 흔들리지 않으며 나를 사랑하며 살아갈 수 있습니다. 

  • 자기이해 

    특별한 어려움은 없지만 
    자기 이해와 마음 관리를 통한 성장을 목적으로 하는 상담

▢ 자존감이 높아지고 싶을 때
▢ 복잡한 마음을 정리하고 싶을 때

  • 정서적 어려움

    우울, 불안, 분노, 공황 등의 
    감정 및 성격으로 인한 적응상의 어려움

▢ 내 감정이 잘 조절되지 않을 때 
▢ 정신건강의학과 치료가 필요한지 판단하고 싶을 때
▢ 오랫동안 약을 복용해도 나아지지 않을 때 
▢ 트라우마로 고통스러울 때

  • 대인관계 

    가족갈등, 이성관계, 직장내 
    대인관계, 친구 및 또래 갈등과 같은 관계적 어려움

▢ 누군가와 갈등이 해결되지 않아 괴로울 때
▢ 누군가가 밉고 이해되지 않을 때 
▢ 관계가 불편해서 혼자이고 싶지만 외로움이 느껴질 때

  • 진로 및 적성

    적성 탐색, 진로 고민, EAP상담, 직장 내 업무갈등, 이직, 퇴사 

  • 애도 상담 (펫로스)

    소중한 존재와 이별을 경험한 후 상실감에 일상생활이 어렵거나 마음관리가 필요할때